こんにちは♪
放課後等デイサービスまおうみです😊
ソーラン節の歴史を学び、みんなでリズムに合わせて踊りました。
ソーラン節は体力・協調性・表現力など幅広い面にあります。
* 体力と筋力がつく
中腰姿勢や大きな動きが多いので、脚・体幹・背中をかなり使います。短時間でも運動量が高く、有酸素運動＋筋トレに近い効果があります。
* リズム感と身体操作が良くなる
掛け声や音楽に合わせて動くため、タイミング感覚や全身の連動が鍛えられます。
* チームワークが身につく
多人数で動きをそろえるので、周囲を見る力や協調性が育ちます。学校行事でよく使われる理由の一つです。
* 表現力・度胸がつく
大きな声や力強い動きが求められるので、人前で表現することへの抵抗が減ります。
* 達成感が大きい
最初はきつくても、全員で完成させたときの一体感が強いです。文化祭や運動会で盛り上がりやすい演目です。
* 日本文化に触れられる
北海道のニシン漁の作業歌がルーツで、民謡や地域文化への理解にもつながります。
* ストレス発散になる
力強く動いて声を出すので、かなり爽快感があります。
放課後等デイサービスまおうみです😊
ソーラン節の歴史を学び、みんなでリズムに合わせて踊りました。
ソーラン節は体力・協調性・表現力など幅広い面にあります。
* 体力と筋力がつく
中腰姿勢や大きな動きが多いので、脚・体幹・背中をかなり使います。短時間でも運動量が高く、有酸素運動＋筋トレに近い効果があります。
* リズム感と身体操作が良くなる
掛け声や音楽に合わせて動くため、タイミング感覚や全身の連動が鍛えられます。
* チームワークが身につく
多人数で動きをそろえるので、周囲を見る力や協調性が育ちます。学校行事でよく使われる理由の一つです。
* 表現力・度胸がつく
大きな声や力強い動きが求められるので、人前で表現することへの抵抗が減ります。
* 達成感が大きい
最初はきつくても、全員で完成させたときの一体感が強いです。文化祭や運動会で盛り上がりやすい演目です。
* 日本文化に触れられる
北海道のニシン漁の作業歌がルーツで、民謡や地域文化への理解にもつながります。
* ストレス発散になる
力強く動いて声を出すので、かなり爽快感があります。