北中沢BASEです！
「夏休み中、うちの子なんだか疲れやすそう…？」
と感じることはありませんか？
実は、発達障害の特性を持つお子さまの脳は、起きている間ずっとフル稼働（全力疾走）状態にあると言われています。
日常の音や光、周囲の刺激を常にキャッチして処理しているため、大人以上に脳のエネルギーを消費しているのです。
特に生活リズムの変化や暑さが重なる夏休みは、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しやすくなります。
そこで北中沢BASEでは、夏休み期間中、昼食後に「午睡（あたまの休息）の時間」を導入しています。
💡午睡のねらいと目的
📍脳のオーバーヒートを防ぐ
（感情の爆発やパニックの予防）
📍午後の活動への集中力を取り戻す
（熱中症や体調不良の予防）
📍感覚刺激を遮断し、心をリセットする
「しっかり眠る」ことだけが目的ではありません。
「横になって静かに目を閉じるだけ」でも、脳の負担はぐっと軽くなります。
しっかり休んでエネルギーをチャージし、夏休みの楽しいプログラムを最後まで笑顔で過ごせるようサポートしていきます！
「夏休み中、うちの子なんだか疲れやすそう…？」
と感じることはありませんか？
実は、発達障害の特性を持つお子さまの脳は、起きている間ずっとフル稼働（全力疾走）状態にあると言われています。
日常の音や光、周囲の刺激を常にキャッチして処理しているため、大人以上に脳のエネルギーを消費しているのです。
特に生活リズムの変化や暑さが重なる夏休みは、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しやすくなります。
そこで北中沢BASEでは、夏休み期間中、昼食後に「午睡（あたまの休息）の時間」を導入しています。
💡午睡のねらいと目的
📍脳のオーバーヒートを防ぐ
（感情の爆発やパニックの予防）
📍午後の活動への集中力を取り戻す
（熱中症や体調不良の予防）
📍感覚刺激を遮断し、心をリセットする
「しっかり眠る」ことだけが目的ではありません。
「横になって静かに目を閉じるだけ」でも、脳の負担はぐっと軽くなります。
しっかり休んでエネルギーをチャージし、夏休みの楽しいプログラムを最後まで笑顔で過ごせるようサポートしていきます！
