北中沢BASEです。

「大きな音を聞くと激しくパニックになる」

「服のタグや靴下をすごく嫌がる」

「特定の臭いや食感で吐き気を感じてしまう」

お子さまのこうした様子を見て、
「どうしてうちの子はこんなにワガママなんだろう…」と悩んだことはありませんか？

実はそれ、わがままや甘えではなく「感覚過敏（かんかくかびん）」という脳の特性かもしれません。

今回は、感覚過敏の仕組みと、ご家庭や北中沢BASEで行っている具体的なサポート方法をお伝えします。

💡「感覚過敏」ってなに？

『脳のフィルター機能のしくみ』
私たちは普段、無意識のうちに「必要な情報」と
「いらない情報（雑音や小さな光など）」を脳で選別（フィルタリング）しています。
しかし感覚過敏のお子さまは、この脳のフィルター機能が非常に敏感です。
そのため、周囲のあらゆる刺激がダイレクトに脳へ伝わってしまいます。

①音♪
掃除機の音や人混みの声が「工事現場のドリル音」のように響く

②光💡
蛍光灯の光がまぶしすぎて、目が開けられない・頭が痛くなる

③肌ざわり👕
服のタグやチクチクした素材が「針で刺されるような痛み」に感じる

④におい・味🍽️
わずかな匂いで気分が悪くなったり、特定の食感が激しい不快感になる

大人が
「これくらい平気でしょ」
と思うことでもお子さまにとっては
「激しい苦痛」として感じられているのです。

🏠おうちでできる！感覚過敏への対応策
「苦痛の原因」を完全になくすのは難しくても、刺激を和らげるアプローチはたくさんあります。

1. 「イヤ！」を否定せず共感する

まずは「痛かったね」「まぶしかったね」とつらさを受け止めてあげることが、お子さまの安心感につながります。

2. 便利グッズで物理的にガードする

音🎧
イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンを活用

光🕶️
サングラスや帽子（つば付き）を着用

肌ざわり👕
服のタグを切り取る、シームレスな裏返しの服を選ぶ

3. 安心できる「避難場所」を作る🏕️

刺激が強すぎてキャパオーバーになったときのために、家の中に薄暗くて静かな「ひとりになれる空間（テントや押入れなど）」を作っておくのもおすすめです。

📍北中沢BASEで行っている対処法

北中沢BASEではお子さまが無理なく安心して過ごせるよう、環境調整とスモールステップのサポートを行っています。

💡環境の工夫（合理的配慮）
刺激の少ない静かな個室スペースを用意したり、照明の明るさを調整しています。

📍自分の気持ちを伝える練習
「音がイヤ」「休みたい」といった気持ちを、言葉やカードを使って周囲に伝えるトレーニングを行います。

📍感覚統合のアプローチ
遊びを通して感覚の受け止め方を少しずつやわらげていく運動や作業療法を取り入れています。

💡最後に
感覚過敏は、本人の努力や根性でガマンできるものではありません。
周囲がそのつらさを理解し、「環境を整えてあげること」が一番の解決策です。

「うちの子もそうかも…」

「どう対応したらいいか分からない」

と、お悩みの方は、ご相談ください。
お子さま一人ひとりに合わせた過ごし方を一緒に考えていきましょう！