寝る時間になっても遊び続ける。布団に入っても眠れない。朝はなかなか起きられない。
睡眠の悩みは、家族全体の生活に影響します。
毎日の就寝前の流れをできるだけ一定にしたり、寝る前の刺激を減らしたりする工夫が役立つ場合があります。
困りごとが続く場合は、医療機関などへの相談も検討しましょう。
睡眠の悩みは、家族全体の生活に影響します。
毎日の就寝前の流れをできるだけ一定にしたり、寝る前の刺激を減らしたりする工夫が役立つ場合があります。
困りごとが続く場合は、医療機関などへの相談も検討しましょう。