こんにちは！☺️
hito no maです！
今回もみんなでヨガを行い、ゆっくりと身体を動かしました🧘🌿
「亀のポーズ🐢」や「犬のポーズ🐕」など、いろいろなポーズに挑戦！
職員のお手本をよく見ながら、身体を伸ばしたり、姿勢を意識したりして、一つひとつ丁寧に取り組み、前回よりも少し上達していました👏🌈
ポーズを行う中で、足首の硬さから、かかとが浮いてしまうお友だちもいました。
そこで、ヨガの後には足首や足裏を意識したトレーニングにも取り組みました✊🏻
タオルを足の指でつかんで引き寄せたり、床に置いた紙を足の指で手繰り寄せたりと、普段あまり意識して使わない足の指もしっかり動かしました🦶✨
「難しい！」と言いながらも、最後まで挑戦する姿が見られました😊💕
足の指を動かすことで、足裏への刺激を取り入れることができました🍀
ヨガでは、さまざまなポーズを通して柔軟性・バランス感覚・体幹を育み、自分の身体を意識して動かす力を養います🧘✨
また、足首や足裏のトレーニングでは、足の指を動かす力や足裏の感覚、身体を支える力を育むことをねらいとしています🦶🌱
身体はそれぞれの部分がつながっているため、足元の安定や体幹、姿勢など、全身を整えていくことは、運動だけでなく、座る・立つ・歩く・集中するなど、日々のさまざまな活動にも大切です😊💡
これからも、遊びや運動を楽しみながら、自分の身体に興味を持ち、上手に身体を使う経験を積み重ねていきたいと思います🌈✨
お問い合わせは、当ページのお問い合わせボタンから、お電話、もしくはメールにて受け付けております🙂↕️
まずはお気軽にお問い合わせください！✨
-————————————
ご利用希望者、随時募集中！！
【教室情報】
hito no ma
大阪府大阪市平野区平野元町10-38-101
TEL: 070-5050-4383
hito no maです！
今回もみんなでヨガを行い、ゆっくりと身体を動かしました🧘🌿
「亀のポーズ🐢」や「犬のポーズ🐕」など、いろいろなポーズに挑戦！
職員のお手本をよく見ながら、身体を伸ばしたり、姿勢を意識したりして、一つひとつ丁寧に取り組み、前回よりも少し上達していました👏🌈
ポーズを行う中で、足首の硬さから、かかとが浮いてしまうお友だちもいました。
そこで、ヨガの後には足首や足裏を意識したトレーニングにも取り組みました✊🏻
タオルを足の指でつかんで引き寄せたり、床に置いた紙を足の指で手繰り寄せたりと、普段あまり意識して使わない足の指もしっかり動かしました🦶✨
「難しい！」と言いながらも、最後まで挑戦する姿が見られました😊💕
足の指を動かすことで、足裏への刺激を取り入れることができました🍀
ヨガでは、さまざまなポーズを通して柔軟性・バランス感覚・体幹を育み、自分の身体を意識して動かす力を養います🧘✨
また、足首や足裏のトレーニングでは、足の指を動かす力や足裏の感覚、身体を支える力を育むことをねらいとしています🦶🌱
身体はそれぞれの部分がつながっているため、足元の安定や体幹、姿勢など、全身を整えていくことは、運動だけでなく、座る・立つ・歩く・集中するなど、日々のさまざまな活動にも大切です😊💡
これからも、遊びや運動を楽しみながら、自分の身体に興味を持ち、上手に身体を使う経験を積み重ねていきたいと思います🌈✨
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