こんにちは🔅
Lii sports studio谷町七丁目です!!

運動には、幸福感をUPさせる効果があります💓

運動をすることで
🧠セロトニン
🧠ノルアドレナリン
🧠ドーパミン
という3つの神経伝達物質が分泌されます🪄

この3つの神経伝達物質が分泌されることで、
気分を上げる効果があるんです🔼
また、定期的に運動をすることで
3つの神経伝達物質の分泌量が増えていきます😲!!

分泌量が増えることで、ご機嫌で過ごすことができる時間が長くなります🎵

スポーツ庁からは、
【運動頻度が多い方は、日常生活が充実している!!】
と感じる方が多い傾向にあるという統計結果が出ております📝

リィで運動習慣をつけて、ご機嫌で健康な体作りをしませんか？🏋️‍♂️

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今が体験チャンスです🔥

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一緒に運動してみませんか？
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
　
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