こんにちは
江東区にあるLUMO有明校です！

ボディイメージとは、「自分の体がどこにあり、どのくらいの大きさで、どのように動くかを頭の中でイメージできる力」のことです。

【ボディイメージが育つとできること】
・縄跳びで縄のタイミングに合わせて跳べる
・狭い場所でも体をぶつけずに通れる
・ボールを上手に投げたり受けたりできる
・着替えや靴を履く動作がスムーズになる
・走る、跳ぶ、バランスをとるなどの運動がしやすくなる

【ボディイメージが未熟な子どもの様子】
・人や物によくぶつかる
・力加減が難しい
・縄跳びやボール遊びが苦手
・まねっこ遊びが苦手
・左右が分かりにくい
・思ったように手足を動かせない

【運動療育での活動例】
・動物歩き（くま歩き、ワニ歩きなど）
・障害物遊び（トンネル、平均台など）
・マット運動（転がる、前転）
・ボール遊び（投げる、捕る、転がす）
・縄遊び（またぐ、くぐる、跳ぶ）
・リズム遊び、まねっこ遊び
・体の部位を触るゲーム（「右ひざ」「左肩」など）

【縄跳びとの関係】
縄跳びでは、「縄がどこにあるか」「自分の体をいつ動かせばよいか」を把握する力が必要です。そのため、プールスティックを2人で持ってゆっくり回しながら跳ぶ活動は、縄の位置やタイミングを理解しやすくなり、ボディイメージを育てる導入として効果的です。

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