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Aile libre【12月新規オープン 11月から見学・面談受付中】運動・ことば特化×個別・集団療育のブログ一覧

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運動療育と「正しく座る姿勢」の切っても切れない関係🧎

​こんにちは!AileLIBREの加藤です🦖

「食事中にすぐ姿勢が崩れる」
「椅子の上でゴロゴロ・モジモジしてしまう」
​こんなお悩みはありませんか?🤔

実はこれ、、、
集中力ややる気の問題ではなく、
「身体の筋力や感覚の発達」が
関係していることが多いんです🌈

​今運動療育と「座る姿勢」の
深い繋がりについてお伝えします!
​なぜ座る姿勢が崩れるの?
​正しく座り続けるためには、
単に「じっとする」だけでなく、
以下のような様々な体の機能が必要です🤔

​🌟体幹の筋力🌟
体をまっすぐ支えるお腹・背中の筋肉
​🌟前庭感覚(平衡感覚)🌟
自分の体が傾いているのを感知し、
元に戻す力
​🌟固有受容感覚🌟
関節や筋肉を使って、
力加減や体の位置を把握する力
​これらが十分に育っていないと、
正しく座り続けること自体が子どもにとって「とても疲れる作業」になってしまいます!

​🌟運動療育で姿勢が良くなる3つの理由🌟
​運動療育では、一見「座ること」とは
無関係に見える遊びを通じて、
姿勢に必要な基礎を作ります🌈

​① 楽しみながら「体幹」を鍛えられる
ボッチャ、バランスボール、
ハイハイレースなど、
全身を使う遊びで自然と体幹が育ちます。
​② 感覚統合を促す
揺れる・回る・ジャンプするなどの動きで、
バランス感覚(前庭感覚)や自分の体を
コントロールする感覚(固有受容感覚)を
養います。
​③ 「座るための準備」ができる
土台となる体の機能が整うことで、
無理に「ちゃんと座りなさい!」と
言われなくても、自然と良い姿勢を
保てるようになります。

​「おうちでできる!姿勢をサポートする工夫
​足の裏を床(またはステップ)につける
足裏がしっかり着くと、
体幹に力が入りやすくなります。
​雑巾がけや手押し車遊び
手や足で体を支える遊びは、
最高の体幹トレーニングです。」
​
​「座る姿勢」を整える一番の近道は、
机に向かって注意することではなく、
「しっかり体を動かして遊ぶこと」です🌈
​当教室の運動療育では、お子様がいきいきと
体を動かしながら、
日常の「座る・集中する」の土台づくりを
サポートしています✨

AILE LIBREでは、12月のオープンに向けて
11月から随時見学・
面談を受け付けております🐞
事業所での運動療育の様子も、
ぜひ見学にいらしてくださいね!

〒551-0001
大阪府大阪市大正区三軒家西1丁目2−19
Jcrestドーム前 1階
☎06-6648-8217
(2026年10月31日までは「080-3424-2386」までお電話ください)
✉aile.libre.121@gmail.com
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