こんにちは
ライズやこう幸です。
本日は、運動プログラムでした!
よし!全力で頑張るぞ~!
★メニュー★
・いろいろジョギング
・ハイジャンプ
・休憩
・ゴム跳び
・整理体操
いろいろジョギングで身体をほぐします!
ハイジャンプでは、高くジャンプをします。
ゴム跳びは、やこう幸のお友達は大好き!皆、張り切って頑張りました!
最後は、整理体操!アフターケアもバッチリ!◎
金曜日で疲れていましたが、頑張りました!!
今日は、お疲れ様でした\(^o^)/
またライズで会いましょう!
2021.12.03(金)『運動プログラム』
教室の毎日
21/12/03 18:41