こんにちは
今日のライズやこう幸は鶴見養護学校の体育館をお借りして沢山、体を動かしてきました。
今回は事業所で行っている普段の運動プログラムのメニューを体育館でダイナミックにやってみようと言う事でドキドキ・ワクワク。Σ(๑°ㅁ°๑)!?
さぁ、張り切っていきましょう！！
前半は自由時間です。皆は思い思いに体育館で過ごしました。
後半は運動プログラムです。いつもの「いろいろジョギング」で体を温めます。
次に皆でスタートラインに並んで一斉にダッシュしました。
最後は「サーキットトレーニング」で締めくくりです。
今日はAチームとＢチームに分かれて行ってみました。
そして感謝の意味を込めてお掃除を皆でしました。
帰りの会では今日の「ガンバリマシタ賞」の発表もありました。
みんな今日はお疲れさま。ゆっくり休んでね。
それではまたライズで会いましょう！！
2022.01.15(土）『体育館で体を動かそう』
教室の毎日
22/01/15 18:45
