
こんにちは
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
寒い日が続く今日この頃、外出するのもついつい億劫になりますね。
そんな中、今日は室内での運動ですが、みんな楽しく元気に体を動かしました。
その模様をご覧ください。
本日のメニュー
.ラジオ体操第一
.いろいろジョギング
.休憩
.丸太ころがり
その場で幅跳び
やり続けている種目は、スタッフを見なくても自然に体が動いたり、あるいは飛距離が伸びたりしていて躍動感たっぷりです。
今日は時間の都合上、4種目だけでしたが、少し汗をかいたね。
まだまだ寒い日は続くけど、運動して寒さを吹き飛ばしましょう!!
それではまたライズで会いましょう!!
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
寒い日が続く今日この頃、外出するのもついつい億劫になりますね。
そんな中、今日は室内での運動ですが、みんな楽しく元気に体を動かしました。
その模様をご覧ください。
本日のメニュー
.ラジオ体操第一
.いろいろジョギング
.休憩
.丸太ころがり
その場で幅跳び
やり続けている種目は、スタッフを見なくても自然に体が動いたり、あるいは飛距離が伸びたりしていて躍動感たっぷりです。
今日は時間の都合上、4種目だけでしたが、少し汗をかいたね。
まだまだ寒い日は続くけど、運動して寒さを吹き飛ばしましょう!!
それではまたライズで会いましょう!!