こんにちは。ライズやこう幸です
本日は「運動プログラム」の日でした。運動プログラムは今月も先月同様、体幹を鍛えることをテーマにします。今回は特に下半身を鍛える目的で運動しました。動物の動作を真似した体操では、ユニークな動物の動きが出来て、とても楽しんで良い汗を流していました(⁎˃ᴗ˂⁎)。
運動プログラムの最後には、疲れた足で走りました!(*´︶`*) これからも身体をいっぱい動かして、夏を乗り切って、より元気になると良いですね。 またライズで会いましょう!!
2022.08.09(火)『運動プログラム』
教室の毎日
22/08/09 19:25