こんにちは。ライズやこう幸です。
今日は『運動プログラム』です。今月のテーマはランニングです。
皆さんラジオ体操で身体をほぐした後、脚全体を鍛える体操をしました。全身をほぐすため、ゾウとキリンのポーズをしました。
最後にランニング。走ると皆さん充実感に溢れた表情になりました。お友達と一緒に気持ち良い汗を流せましたね。
またライズで会いましょう。 さようなら！
2022.09.13(火）『運動プログラム』
教室の毎日
22/09/13 20:11
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