こんにちは。ライズやこう幸です。
本日は運動プログラムの日でした。
今日は身体をほぐして、リラックスするための運動をしました。
リラックスしてゴロゴロ。気持ち良さそう。
ストレッチで気持ち良さそうですね。
寒い冬で身体もついついなまりがちですが、身体を動かし元気いっぱいに過ごしましょう。
それでは、またライズで会いましょう、さようなら。
2022.12.15(木）『運動プログラム』
教室の毎日
22/12/15 19:58
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