こんにちは。ライズやこう幸です。
本日は運動プログラムの日でした。
日常生活でケガをしないためには体を柔らかくすることが大切です。
身体をよく動かせてますね。
伸びていますね。
如何でしょうか?身体は動かすと気持ちがよいですね。
ストレッチで身体を柔らかくして年末年始も元気に過ごしましょう。
それではまたライズで会いましょう。
さようなら。
2022.12.23(金)『運動プログラム』
教室の毎日
22/12/23 19:33
