こんにちは。ライズやこう幸です。
本日は運動プログラムの日でした。ラジオ体操後に
室内ランニングをしました。それからサーキットトレーニングをしました。
ラジオ体操で身体をほぐしますヾ(⌒▽⌒)ゞ。
ハードルを跳びます。上手に速く走っています╭( ・ㅂ・)و。
ラダーではリズミカルで軽やかなステップを見せていますね。
狭いトンネル。何とか脱出できそうですね。
サーキットトレーニングはどうだったかな?色々な姿勢を取って身体を動かすと気持ちが良いですね。
では、またライズで会いましょう。さようなら。
2023.01.10(火)『運動プログラム』
教室の毎日
23/01/10 19:44