こんにちは。ライズやこう幸です。
本日は、ダンスラボの日でした。ダンスメニューに加え、ストレッチもしました。
ストレッチ体操では、普段は動かしてない所が色々と伸びているようです。気持ち良いですね(*´∨`*)。
「さんぽ」に合わせてウォーキング！みんなで歩くとなぜだかとても楽しいですね！
ダンス後に、ロープ渡りをしました。普段あまり動かさない筋肉を使うと足に堪えますね。
「ハビネス」のダンスの中の一コマです。弾ける笑顔でお友達とタッチ！o(^∀^*)o
今日のダンスメニュー
・さんぽ
・おどるポンポコリン
・チェッチェッコリ
・ＹＭＣＡ
・ハピネス
身体を動かして汗をかくと気持ち良さそうでした。
またライズで会いましょう。さようなら。
2023.2.1(水）『ダンスラボラトリー』
教室の毎日
23/02/01 20:14
