こんにちは
今日のライズやこう幸は「ダンス」の日でした。
今日もダンスの合間に補強運動を取り入れて楽しく体を動かしました。
「さんぽ」からスタート！！
そして補強運動で身体をほぐそうね。
みんな得意なロープ歩き(*´ω`*)
ロープを使って歩幅を徐々に拡げたり後ろ歩きをしたりしました。
MASA先生からの課題をみんなは見事にクリア―出来ていました。
「ＹＭＣＡ」「チェチェッコリ」等を踊り、最後は「ハピネス」でした。
寒さで外に出るのはおっくうで運動不足になりがちですが、やこう幸ではプレイルームで「運動プログラム」と「ダンスラボ」で毎週、定期的に体を動かしています。
今日も身体を目一杯動かしました。お疲れさま！！(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
それではまたライズで会いましょう！！
2023.02.22（水）『ダンスラボ』
教室の毎日
23/02/22 20:07
