こんにちは。ライズやこう幸です。
今回も、運動プログラムのメインは『大縄跳び』です。
ラジオ体操と室内ウォーキングで、ウォーミングアップをします。
体が温まったところで、大縄跳びスタート！
縄を左右に振ってゆらゆら跳びをしたり、
縄を回してリズミカルに大きく跳んだり、
それぞれのやり方で目標の10回を目指しました。
跳んでいるときや10回達成できたときの笑顔は、
とってもキラキラしていました。
今日も楽しかったね。
またライズであいましょう。
2023.02.27(月)『 運動プログラム』
教室の毎日
23/02/27 18:43
