
こんにちは
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
今回も「サーキットトレーニング」をして身体を隅々まで動かそう٩꒰。•◡•。꒱۶
今日のメニュー
ラジオ体操
サーキットトレーニング
(ロープ歩き~トンネルくぐり~幅跳び)
継続して同じ種目をやっていると上達するのがよくわかります。
今月のサーキットトレーニングはあと一回です。楽しくチャレンジしようね。
避難訓練週間
浸水しそうだ~階段で上の階に登るよ (。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
ヘルメットを被って落ち着いて避難できました。
ここなら安全だね \( *´ω`* ) /
今日も盛りだくさんの一日でした。
それでは、またライズで会いましょう!!
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
今回も「サーキットトレーニング」をして身体を隅々まで動かそう٩꒰。•◡•。꒱۶
今日のメニュー
ラジオ体操
サーキットトレーニング
(ロープ歩き~トンネルくぐり~幅跳び)
継続して同じ種目をやっていると上達するのがよくわかります。
今月のサーキットトレーニングはあと一回です。楽しくチャレンジしようね。
避難訓練週間
浸水しそうだ~階段で上の階に登るよ (。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
ヘルメットを被って落ち着いて避難できました。
ここなら安全だね \( *´ω`* ) /
今日も盛りだくさんの一日でした。
それでは、またライズで会いましょう!!