こんにちは
ライズやこう幸です。
本日は、運動プログラムを行いました。
8月の運動プログラムはサーキットトレーニングです。
①四つん這い歩き
②ロープ歩き
③丸太ころがり
④幅跳び
丸太ころがりは、真っ直ぐに転がるのは意外と難しく、右往左往しながら進みました!
ラジオ体操とハイハイで体をほぐしてからスタートです。
くねくねと置かれたロープの上を歩きます。
最後に幅跳び!勢いをつけてジャンプしました。
🌸今日のおやつ🌸
・かぶきあげ
・ミニバームロール
・クランキーチョコ
1ヶ月同じメニューをしてきました!皆上達してきましたね!
今日はお疲れさまでした!(^^)!
またライズで会いましょう
さようなら
2023.08.31(木)『運動プログラム』
教室の毎日
23/09/01 18:06