こんにちは
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
冷たい雨がしとしとと降ったりやんだりしていましたが、お友だちはとっても元気に来所してくれました。
明日は学校も休みなので、ライズで沢山、身体を動かそうね。
【今日のメニュー】
・ラジオ体操
・おさんぽ(トトロの主題歌の乗って室内さんぽ)
・縄跳び(小波~大波)
ラジオ体操で全身をほぐします。
そのあとに室内を楽しくお散歩で有酸素運動。曲の途中で進む向きを変えたりしました。
縄跳びでは10回跳んでみよう!!を目標に皆でチャレンジしました。
見ているお友だちも回数を数えたり大きな声で声援を送って応援にも熱が入りました。o(ω゚*)フレー
今日は全身を楽しく動かしたね。お家でゆっくり休んでね。
それではまたライズで会いましょう!
【今日のおやつ】
・ラーメン屋さん太郎
・カントリーマーム
・ブラックサンダーチョコ
2023.12.15(金)『運動プログラム』
教室の毎日
23/12/15 19:27