こんにちは
今日のライズやこう幸は「ダンスラボ」の日でした。今日も楽しくレッツダンシング!!
今日のメニューは以下の通りです。
① 準備運動
② さんぽ
③ ハンドクラップ
④ トレジャー
⑤ チェチェッコリ
⑥ ありがとうの花
準備運動で身体をほぐして怪我の予防をしようね。
おさんぽの曲に合わせて室内を歩き有酸素運動。
そしてダンスが始まりました。
先週からブルーノマーズの「トレジャー」という曲に新しくチャレンジしています。
難易度の高い動きですが、少しづつリズムと動きが合うようになってきています。(^-^)vイエイ!
最後の曲は「ありがとうの花」で締めくくりました。
今日も楽しく踊ったね。ヾ(@^▽^@)ノ
それではまたライズであいましょう!!
【今日のおやつ】
・ごませんべい
・かりんとうドーナツ
・ハートチョコレート
2024.01.24(水)『ダンスラボ』
教室の毎日
24/01/24 19:34