こんにちは
今日のライズやこう幸は「運動プログラム」の日でした。
【本日のメニュー】
①ラジオ体操
②さんぽ
休憩
③ロープを使った運動
④綱引き
まずはラジオ体操で関節や筋肉をほぐしましょう!次に音楽に合わせて室内散歩。
休憩を挟んでロープを使った運動です。今日はロープを跳んだ後に折り返してロープをくぐりました。
そして4月最後の綱引き対決です。3チームに別れて対戦しましたが、どのチームも譲らずに熱戦が繰り広げられました。
今日で4月のプログラムが終了しました。
継続して同じ種目をやっていると、先の見通しが立てられるようになって、とっても上手になっていました。
来月からメニューが変わりますが、楽しく体を動かしましょう!!
それではまたライズで会いましょう!
【今日のおやつ】
・ポリッキー
・ばかうけ
・ブランチュール
2024.04.25(木)『運動プログラム』
教室の毎日
24/04/25 20:27