
こんにちは
今日のライズやこう幸は運動プログラムの日でした。
今日から5月中は「大縄跳び」をメインにして運動をします。
スタッフが両端を持ち、お友だちが次々に跳んでいきます。
10回跳ぶことを目指してチャレンジしよう!!
先ずはラジオ体操で身体をほぐします。
【今日のメニュー】
・ラジオ体操
・さんぽ
・休憩
・大縄跳び
まずはラジオ体操で身体をほぐします。
次に音楽に乗ってリズミカルに室内さんぽ。曲の途中で方向転換して逆回りします。
大縄跳びは始めにウォーミングアップでロープを床に這わせて波をジャンプします。
そしてロープを張って10回ジャンプにチャレンジです。
お友達が「1,2,3,4」と回数を数えてくれて応援にも熱が入りました。
そのおかげもあって、ほとんどのお友達が10回をクリアすることが出来ていました。
身体を動かすって楽しいね。(﹡ˆᴗˆ﹡)
それでは、またライズで会いましょう!
【今日のおやつ】
・うまい棒 コーンポタージュ
・王様の忘れ物クッキー
・こぐまグミ
今日のライズやこう幸は運動プログラムの日でした。
今日から5月中は「大縄跳び」をメインにして運動をします。
スタッフが両端を持ち、お友だちが次々に跳んでいきます。
10回跳ぶことを目指してチャレンジしよう!!
先ずはラジオ体操で身体をほぐします。
【今日のメニュー】
・ラジオ体操
・さんぽ
・休憩
・大縄跳び
まずはラジオ体操で身体をほぐします。
次に音楽に乗ってリズミカルに室内さんぽ。曲の途中で方向転換して逆回りします。
大縄跳びは始めにウォーミングアップでロープを床に這わせて波をジャンプします。
そしてロープを張って10回ジャンプにチャレンジです。
お友達が「1,2,3,4」と回数を数えてくれて応援にも熱が入りました。
そのおかげもあって、ほとんどのお友達が10回をクリアすることが出来ていました。
身体を動かすって楽しいね。(﹡ˆᴗˆ﹡)
それでは、またライズで会いましょう!
【今日のおやつ】
・うまい棒 コーンポタージュ
・王様の忘れ物クッキー
・こぐまグミ