見て下さい✨
彼の素晴らしいストレッチを(^_-)-☆
タオルはピーンと張り、腕も伸びています!
今回のストレッチは体の伸びを感じてもらいました。
お手本のようなストレッチ🎵
どこに効いているのか、どう動かすか…
動かし方は見ながら真似してもうらうのは結構難しい💦
特性上、身体の動かし方が上手くいかないことも…
でも1つ1つ確認したら、支えてあげたり「ここだよ」と触れて
みることで意識しやすくなりますよ😊
私は体が硬いため伸ばすとつりそうに…(笑)
ストレッチにチャレンジ!
教室の毎日
21/06/29 09:22