積み木がうまく積めなかった、シールが剥がせなかった、など親の私からすれば本当に些細なことで娘はパニックを起こします。

特に一番困っているのが食事中や寝起きのパニックで、色々試してみたけどこれらのパニックだけは未だに防げません。

用意した食事や食器は投げられ、部屋は散らかり放題。娘は物に八つ当たりしながら1～2時間泣き続けます。

ほとんどのパニックは、事前に防げるようになって私も冷静に対応できるようになりました。それでも私の体調が優れない時などは、娘がパニックになる度に『またか……』とうんざりしてしまいます。

毎日娘に時間をとられて家事がスムーズに進みません。なので、娘が寝付いた夜中にまとめて済ませます。

そして夜泣きの対応。私自身はかなり寝不足でそこに体調不良が加わると、どうしても心に余裕が持てなくなってしまう事がありました。

娘がパニックをおこした時、娘の気持ちが切りかわるタイミングまで見守ります。

刺激するとパニックを強化してしまうからです。泣き声がどうしても辛く感じるときは、私が別の部屋に移動して待つことにしています。

ですが、その場にずっと居てくれればいいのに、娘はふらふらになりながらも私を追いかけてきて、私の側でまたひっくり返って泣き続けるのです。

「パニック中の本人はとても苦しく、本人ですらどうすれば抑えられるのか分からない」と本で読んだことがあります。

娘はきっと助けてって私に伝えてるんだ。そう思って今まで乗りきってきたけれど、気持ちを切り換えるまでは抱きしめてあげることもできません。

「もうー……」

普段の疲れや我慢が蓄積していくのを日々感じ、気がおかしくなってしまいそうでした。

こんなこといつまで続くんだろう。もう耐えられない。