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14日
みんなのアンケート
言いたい!聞きたい!
ついイラっとしてしまった時の対処法
なるべく心穏やかに過ごしたい…そう思っていても、ついイラっとしてしまうことってありますよね。そんなとき、皆さんはどのようにして自分の心を落ち着けますか?
141件の投稿があります
...
・アンケートに関する投稿及びアンケート結果を発達ナビのコラム等で紹介する場合があります。
・アンケート結果は、今後のサービス改善・向上の参考とさせていただきます。
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特に共感が集まった投稿
9年弱前
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飼いネコを触って気をそらします。
すると…なんということでしょう!
穏やかな気持ちになっていくではありませんか!
息子(19)ADHDも同じことしてたと最近分かりました。
すると…なんということでしょう!
穏やかな気持ちになっていくではありませんか!
息子(19)ADHDも同じことしてたと最近分かりました。
9年弱前
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とにかく、その場を離れます。
子供が小さかった頃は、手をあげてしまう自分を責めてどうすることも出来ずに、色々な所に相談しましたが…答は「そんな事をしては、いけません。」「そんな事をするなら、お子さんを保護します」「パパや御実家のサポートを!」と、現実味の無いありふれた教科書通りの回答…そんな事、わかってる!叩いてはいけないことや誰かの助けが必要な事も!わかっていてどうすることも出来なくて、我慢し続けて限界を越えて気が付いたら、もう叩いてしまってるんです。助けて!と、思っていました。
ADHD の子供との生活は、正に24時間の不眠不休…一瞬でも目を離そうものなら、直接命に関わる出来事が平気で起こります。風呂に入る暇もありませんでした。
両親のサポートも夫の理解も無い中、極度の睡眠不足と周囲の叱責で、意識も朦朧としていて、幼稚園の入園式でさえボサボサの髪に喪服を着て臭い頭で出席したのを覚えています。
とにもかくにも、1度でも徘徊をされると見付けられない上に、極端に危ない事を平気にしてしまうので、身長差を利用した 戸締りと危険物の始末から取り掛かり、多少の散らかしは諦めて、やばイと思ったら逃げる事にしました。
母子家庭センターの方や療育関係者の方の中で、もしこの投稿に目を向けて下さる方が居たら、これからの発達障害児のお母さんのサポートについて、是非参考にしていただきたい。あなた方を最期の砦と思って、すがって来るママ達の気持ちを汲んであげて欲しい。
…と、思います。
子供が小さかった頃は、手をあげてしまう自分を責めてどうすることも出来ずに、色々な所に相談しましたが…答は「そんな事をしては、いけません。」「そんな事をするなら、お子さんを保護します」「パパや御実家のサポートを!」と、現実味の無いありふれた教科書通りの回答…そんな事、わかってる!叩いてはいけないことや誰かの助けが必要な事も!わかっていてどうすることも出来なくて、我慢し続けて限界を越えて気が付いたら、もう叩いてしまってるんです。助けて!と、思っていました。
ADHD の子供との生活は、正に24時間の不眠不休…一瞬でも目を離そうものなら、直接命に関わる出来事が平気で起こります。風呂に入る暇もありませんでした。
両親のサポートも夫の理解も無い中、極度の睡眠不足と周囲の叱責で、意識も朦朧としていて、幼稚園の入園式でさえボサボサの髪に喪服を着て臭い頭で出席したのを覚えています。
とにもかくにも、1度でも徘徊をされると見付けられない上に、極端に危ない事を平気にしてしまうので、身長差を利用した 戸締りと危険物の始末から取り掛かり、多少の散らかしは諦めて、やばイと思ったら逃げる事にしました。
母子家庭センターの方や療育関係者の方の中で、もしこの投稿に目を向けて下さる方が居たら、これからの発達障害児のお母さんのサポートについて、是非参考にしていただきたい。あなた方を最期の砦と思って、すがって来るママ達の気持ちを汲んであげて欲しい。
…と、思います。
9年弱前
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イライラはします。子ども達が、私のお腹の中から出てしまった以上、ち〜〜〜っとも私の思いどおりになんかならないんだから、毎日お元気に生きてれば、イラッとするのは当たり前で、まずは、そんな自分を「ダメなお母さんだ」と責めないようにしています。
最近は「かあちゃん、イライラしたきたから、ちょっと休ませて」と、素直に伝えています。空気の読めない子も、人間には感情があり、限界もあると、だんだん理解してきてくれています。たまに、毛布をかけてくれます。
あとね、イライラエネルギーを有効活用して、普段はめんどくさがりで、腰が重くてなかなかできないことを勢いでこなしています。エコですね。
こないだはボーボーに伸びていた庭の木の枝を、高枝ノコギリで片っ端からブッた斬りました!してやったり!ハチの巣もマグナムジェットで駆除!ザマミロー。
モノを捨てられない私ですが、腹立ち紛れに不要品を「でりゃー!」って捨てまくることもあります(そして、一緒に大事なものまで捨ててしまって、また「あれがない、これがない」と、イライラするのです。。。笑)
最近は「かあちゃん、イライラしたきたから、ちょっと休ませて」と、素直に伝えています。空気の読めない子も、人間には感情があり、限界もあると、だんだん理解してきてくれています。たまに、毛布をかけてくれます。
あとね、イライラエネルギーを有効活用して、普段はめんどくさがりで、腰が重くてなかなかできないことを勢いでこなしています。エコですね。
こないだはボーボーに伸びていた庭の木の枝を、高枝ノコギリで片っ端からブッた斬りました!してやったり!ハチの巣もマグナムジェットで駆除!ザマミロー。
モノを捨てられない私ですが、腹立ち紛れに不要品を「でりゃー!」って捨てまくることもあります(そして、一緒に大事なものまで捨ててしまって、また「あれがない、これがない」と、イライラするのです。。。笑)
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現在募集中のアンケート
言いたい!聞きたい!
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。
「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。
【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入
【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。
お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。
【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。
【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入
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