こんにちは。LITALICOジュニア三宮教室です。もうすぐGWですね。皆様は、今年のGWはどのようにお過ごしですか？
今回は、ご家庭でできる運動遊びを紹介したいと思います。

①体幹を鍛える遊び
・手押し車：保護者さまが足首を持ち、お子さまは両手を床について進みます！足首を持ったときに姿勢を保つのが難しければ、太ももを持ってあげてもOK！「１，２」と前に進めるかな？

・雑巾がけレース：フローリングの拭き掃除をお子さまと一緒にやってみてはいかがでしょうか？手のひらをしっかり床につけ、力をいれることで、足腰が鍛えられたり、姿勢保持のための体幹の筋肉が鍛えられたりします。そして、床がきれいになったら一石二鳥です！

②ボディイメージを育む遊び
・洗濯ばさみはずしゲーム：着ている服のいろいろなところに洗濯ばさみをつけ、どちらがはやく外せるかの勝負！大人もつい本気になってしまいます！背中やおしりなど、見えない部分につけた洗濯ばさみも、手を後ろにまわして探しながら、全部取ることができるかな？難しければ、鏡で確認しながら取ってみてもOK！

・しっぽとり：ズボンの後ろにリボンを挟んで垂らし、よーいどんで追いかけましょう。公園など、広いところで行うのがおすすめです！

③いろいろな運動感覚を養う遊び
・遊具遊び：アスレチックなどの遊具は、ボディイメージをつけるのにもってこいです。バランスをとったり、ぶらさがったり・・・。いろいろな体の動かし方を身に着けて、体を上手に使えるようになろう！

ぜひ、お時間のあるときに、親子でチャレンジしてみてください。
LITALICOジュニア三宮教室でも、このような楽しい運動遊びをたくさん行っております。GW期間中も開所しておりますので、ぜひご利用・ご連絡をお待ちしております。

◆2023年度　ご利用者さま募集！
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