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座っていると姿勢が崩れる? 体幹とボディイメージを育む活動

こんにちは!LITALICOジュニア中目黒教室です⭐

「椅子に座っていてもすぐに姿勢が崩れてしまう」「机に突っ伏して集中が続かない」「よく物や友だちにぶつかってしまう」など、日々の生活の中でお子さまの姿勢や身体の動かし方に困りごとを感じていらっしゃる保護者さまも多いのではないでしょうか。

「ちゃんとしてね」「背筋を伸ばそうね」等の声かけだけでは、なかなか姿勢を保ち続けることが難しい場面もあるかもしれません。実は、姿勢を安定させて保つためには、身体を支える「体幹」の力だけでなく、自分の身体が今どのような姿勢で、どこに手足があるのかを感じ取る「ボディイメージ」の育ちがとても大切です。

LITALICOジュニア中目黒教室では、サーキットを通して距離感やバランス感覚をつかむ練習やジャンプの練習を行っております✨
はじめはバランスを取ることが不安でスタッフの手を強く握っていたお子さまも、活動を重ねるごとに「ひとりで渡ってみる!」と意欲を見せ、グラグラしながらも自分の力で踏ん張ってゴールできるようになりました🏅

体幹が安定し、ボディイメージが育まれていくと、食事や学習の場面で無理なく良い姿勢を保てるようになります。さらに、自分の身体と周りの物・人との距離感を掴みやすくなるため、園や学校生活の中で友だちとぶつかることなく安心して遊べるようになるなど、日々の過ごしやすさに大きく繋がっていきます。
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【教室情報】
LITALICOジュニア中目黒教室 スタンダードコース
住所: 東京都目黒区上目黒1丁目3−7 VORT代官山ビル 1F
アクセス:中目黒駅 徒歩6分
対象: 0歳~年長
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