こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(‘◇’)ゞ
寒さが急に増してきた感じがします。
そろそろ自販機に「あたたかい」の商品が欲しくなってきました(´ω`;)
さてさて、
昨日はそんな微妙な寒さを吹き飛ばす!
サーキットトレーニングを行いました!!
いつも通りライズを一周します!!
コースは
踏み台昇降10往復、
ミニハードル、
マットの切れ端バランスゲーム、
ラダーの4種類!
ハマってくれたみんなの中には何周もしてくれる人も!
昨日は楽しくトレーニングをすることが出来ました(^◇^)
サーキットトレーニングで体を鍛えましょう!ー9月の室内レクー
教室の毎日
21/09/14 11:55