こんにちは、
本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(´ω｀)

今我が家では、ちょっとした問題が起こっています。
原因は残ってしまった大量のお餅！
年始から朝に一個づつ食べ、ようやく半分くらいになりました(^▽^;)
お餅はエネルギーの塊！
たまりにたまったエネルギーは解消しないといけないですよね。

と言うわけで！？

先日は今年初めてのサーキットトレーニングを行いました！！


まずはマット運動から！
ちょっとだけ新種目を導入！
横跳びを繰り返しながら進むサイドジャンプですね(´ω｀)

体幹も鍛えられますし、楽しんでやればドーパミンもセロトニンもしっかりと分泌されますね！

次に運動！

ただ平均台だけでなく、
ボールの受け渡しも行いました！
体幹だけでなく、バランス感覚が磨かれますね(´ω｀)

最後は学習！

今回は1~100までの数字を順番通りに丸付けていしていくトレーニングを行いました！！

みんな苦戦していたようですが、集中していましたね(´ω｀)

新しい試みもありますが、
集中して取り組むことが脳を育てます！
来週も張り切って参りましょう！！


・。・。・。・。・。・。・。・。


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サーキットトレーニングを中心とした運動療育！
楽しく身体機能と脳機能をアップしていきましょう！！

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