放課後等デイサービス
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体幹チャレンジ

教室の毎日
放課後等デイサービスひまわりです🌻

良い姿勢を保つには体幹の強さが必要です。
ということで、今回はヨガのポーズを使って体幹トレーニングを行いました。

5つのポーズからやってみたいポーズを2つ選んで20秒姿勢を維持できるかチャレンジしました。

写真お友達はとてもきれいな姿勢を保持できていますが、「これ全部出来るよ!」と自信たっぷりの子も実際ににやってみたら「あー無理!」と数秒で姿勢が崩れてしまいました。

体幹の強さを育むためには継続が必要です。遊びの中でも取り入れていくことは出来ると思うので今後も体幹を意識した遊び、活動を行っていきます。

特定非営利活動法人P・C・S
放課後等デイサービス ひまわり

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