こんにちは!ソレイユです🌞
先日なんと「太極拳」の先生に来ていただき、運動レクリエーションの一環として太極拳を実施しました♪
呼吸に集中してゆったりと動く太極拳
ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、お子様の体幹アップに繋がります✨
また職員は肩こり・腰痛・運動不足解消効果もあることからけっこう真剣にやってみたり、、、笑
運動不足のそこのアナタ!一緒に身体を動かしましょう!笑
(私のことです、、すみません、、笑)
今回はがっつり「太極拳!」って感じだったので、先生と相談しながら、楽しみながら太極拳を実施できるようにプログラムを工夫していきます!
職員にも効果的??笑 ~太極拳✊~
教室の毎日
23/05/18 18:25