こんにちは！
はぴねすの丸山です。
はぴねす・トランポリンあそび！
大人気のトランポリンはみんな大興奮ですが、トランポリンをする前にルールを確認します！
順番を守って、ケガのないよう楽しみます。
トランポリンから受ける刺激は、主に足底な どから入ってくる筋肉に対する圧迫刺激（固有感覚）と上下に揺れる刺激（前庭感覚 ）です。
発達に偏りがある児童は、刺激に対して鈍感なタイプが多いため、
トランポリンでたくさん刺激を受けることで、普段満たされにくいこれらの感覚が満たされ、
日常生活で落ち着くなど変化が出ます。
そして、足元が不安定なトランポリンを跳ぶことによって、横隔膜や腹横筋、多裂筋、骨盤底筋といった、日頃使わない筋肉が鍛えられる効果もあります。
トランポリン運動は見えない部分の筋肉から表層の筋肉まで、全身の至る所にバランスよく刺激を得られる最高に効率的なトレーニングになります。
楽しく、体幹や身体機能を鍛えることができます。
室内療育でも退屈しないよう、
刺激的な活動を取り入れて楽しく夏休みを過ごしたいと思います！
トランポリン♪
教室の毎日
18/07/29 10:27
