皆さん、こんにちは。
日々酷暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
ちなみに、昨日ニュースで知ったのですが、昨夏はコロナ患者数が増加したらしく、
今年もそれが危惧され、そしてヘルパンギーナは流行している最中とのことです。
くれぐれもご注意ください。

さて、天気が良くてもこの暑さの中、外遊びは危険ですね。
子どもさんも、そろそろ動かしたい身体がウズウズしてくるかなって感じです。

と、いうことで今日はその憂さ晴らし？
とでも言いましょうか。いわゆる気持ちと身体の発散を目的にしたプログラムを。

ご覧の通り、マット、その向こうには箱？を立てかけています。
どーん！と体当たりなのでしょうか(/・ω・)/
それでスッキリしてもらいます。

皆さんはご存知でしょうか。「ちゃぶ台返し」を。
あの条件は　ちゃぶ台をひっくり返す人が”怒ってる””イラッとしてる”という状況ですよね。
これも実は以前アップした　固有覚　です。
固有覚は筋肉や関節を介して、その感覚を知ることになるのですが、なかなか説明しにくい。でも、この固有覚、つまり筋肉に力をかけることで、ストレス発散に繋がると言われています。
代表的なのが、前述のちゃぶ台返し。
一方、最近のドラマでよく見るのが「やけ食い」です。やけ食いは口回りの筋肉を使っていて、ストレス発散に繋げているということになります。やけ食いのシーンでイメージできる食べ物は・・・固いもの？やわらかいもの？どうでしょうか。

固いものが多いのではないでしょうか。ここでも顔の筋肉に力をかけています。
だからスッキリに繋がるのではと考えられています。

食べるモノなら、最近はグミをお奨めしています。
明治製菓さんのグミって、固さ度合が数値で表されているので、良い指標になるのではないかと考えています。

さてさて、お子様がイライラ"(-""-)"となった際には・・・
以上をご参考にしていただければと思います。
素敵な週末をおすごしください。