こんにちは！

児童指導員の本間です♪

夢門塾の三本柱の1つでもある、運動プログラム。
運動の三種の神器（行動力・逞しさ・自己肯定感）の1つに、
マット運動があります。

今まで子どもたちとマット運動を行ってきてわかったことがあります。

それは、腕の力が弱いということです！！！！！！

色々な種目をやってみて、
子どもたちが一番苦戦していたのが、ブリッジでした！！
なかなかマットから頭を離すことができず、、、、
手でしっかりと体を支えることが難しい様子の子どもたち。

そんな子どもたちの筋力ＵＰを行うべく、
今回は腕立て伏せの強化を行いました！！

腕立て伏せの形になり、腰が高い子には正しい姿勢を伝授！！
腕立て伏せの情態のまま、まずは5秒キープ！！
そのあと、片手を離し5秒キープ！！
最後は、片手を離したまま先生とジャンケン♪
勝ったら終わり♪

ジャンケンに勝たないとずっと腕立て伏せの情態なので
どんどんきつくなっていきます・・・
なので子どもたちはもう必死のジャンケン・・・！！

キツイから途中でやめるかなと思っていましたが、
子どもたちは全員やり遂げました！！！
すごい・・・！！
みんなやりきった表情をしていました。

少しずつ子どもたちの筋力ＵＰに繋がっていければなと思います！

楽しさも交えながら
筋力ＵＰをこれからも行っていきます♪