こんにちは!
夢門塾川崎京町です♪
本日は夢門塾恒例トランポリンの様子をお伝えします。
飛び跳ねるという動作は足の筋肉だけでなくなく柔軟性やバランス感覚を身につける事ができます。
体全体を使うので全身運動にもなり体幹を強くすることにも繋がっていきます。
今回はエクササイズを基本に楽しみながらトランポリンの上をウォーキング、
手の動作も加えながら、いろんなパターンのジャンプを行いました♪
初めは体がぐらついてた子も、続けていくうちに体の軸がしっかりとして、跳び方も少しずつ綺麗になってくるのにはビックリです!継続は力なり!ですね。
ダイエットにも効果のあるトランポリン、皆様も是非体験してみてはいかがでしょうか?
少しでも夢門塾 川崎京町にご興味がありましたら是非、見学にいらしてください!
見学、お問い合わせ、随時お受けしております、お気軽にお問い合わせください!!
TEL 044-280-6443
トランポリン
教室の毎日
20/01/16 18:46