こんにちは！
夢門塾川崎京町です☆

今日は綱引きで　筋力UP　DAY　!!!!

綱引きを半分にして、両サイドの端を片手ずつ持ち、思い切り腕を振ります☆
（（綱が波のようになるように））
スタッフは中心を持ち、こちらも力いっぱい抑えます・・・・手で抑えても、足で抑えてもOK!

1人10秒程度、力いっぱいに腕を振りました！
高校生は15秒に挑戦！

これ、結構疲れるんです。。。
スタッフも行いましたが、ヘトヘトでした。

これを2回ずつ行ったあとに、いざ！綱引き！！

皆には先生、鬼～～～！と言われましたが笑

川崎京町筋力UPの為、やりますよ！！

・子ども1人対子ども1人
・子ども2人対子ども2人
・子ども2人対スタッフ1人
・子ども4人対スタッフ2人

様々なやり方で、綱引きを行いみんな終わった頃にはヘトヘト・・・
いい運動になりました！！

あっという間に時間が経ち、お昼の時間に☆
みんな待ってましたと、素早く手を洗い、お弁当を美味しくいただきました♪

少しでも夢門塾　川崎京町にご興味がありましたら是非、見学にいらしてください！
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