こんにちは🙂‍↕️ガーデンです🌸
マット運動についてご紹介致します。😊
楽しくて安全なマット運動は、お子さまの成長をしっかりサポートする事ができます✨👏

安全なマットの上で手足をしっかり使って行うので、お子さまが思いっきり身体を動かせる環境が整っています！🙌
転んでも柔らかいマットがクッションになってくれるので、『チャレンジしてみよう！』という気持ちが自然と芽生えます。
前転や側転、ジャンプなど、さまざまな動きに挑戦することで、バランス感覚や全身の筋力がぐんぐんアップします。👏

次に、ふんばる力がつくのもマット運動の大きな魅力です。🏋️‍♂️ マットの上での動きは、足や腕でしっかり身体を支える動作が多く、自然と『踏ん張る力』が鍛えられます。例えば、マット上で四つん這いになって進んだり、片足でバランスを取ったりする運動は、身体の安定感を高め、日常生活での姿勢や動作にも良い影響を与えます。こうした力はスポーツや遊びの中だけでなく、転びにくくなっったり自信を持って動けたりする基盤になります🌟

そして、マット運動は身体を柔らかくする効果もあります。ストレッチや柔軟性を高める動きを取り入れることで、筋肉や関節がしなやかになります。柔らかい身体は、怪我の予防にもつながりますし動きがスムーズになるので、お子さま自身が『身体を動かすのって楽しい！』と感じやすくなります。柔軟性が高まると、たとえば走ったり跳んだりする動作も軽やかになります。日々の生活の中で、ケガを気にせず元気に過ごせる身体づくりをサポートします。

マット運動は全身を使ったダイナミックな運動です。たくさん汗をかいて、普段お家ではできないような大きな動きに挑戦できます。マットの上をゴロゴロ転がったり、ジャンプして弾んだりすることで、ストレス発散にもつながります！
お子さまの心も身体もリフレッシュ！元気いっぱいの時間を過ごせます✨🙂‍↕️🙂‍↕️