
こんにちは!
今回は足指運動について紹介します✨
足指運動を行うことで、筋力を鍛えられるだけではなく、怪我の防止にも繋がります👍️
実際に行ったタオルギャザーというトレーニングはタオル1枚で取り組めるので、ご自宅でも簡単に実践することができますよ😊
最初は足指のみでタオルを引き寄せるのは難しいと言っていましたが、お友達同士アイディアを出し合いながら最後まで取り組むことができました😆
今回は足指運動について紹介します✨
足指運動を行うことで、筋力を鍛えられるだけではなく、怪我の防止にも繋がります👍️
実際に行ったタオルギャザーというトレーニングはタオル1枚で取り組めるので、ご自宅でも簡単に実践することができますよ😊
最初は足指のみでタオルを引き寄せるのは難しいと言っていましたが、お友達同士アイディアを出し合いながら最後まで取り組むことができました😆