
誰もが一度はやったことがある、けんけんぱ。
実は、体幹トレーニングや骨の強化にとっても有効なのです!
ゴムリングを並べ、片足で跳んだり両足を開いて着地します。
苦手な子は、手を繋いであげると安定してできるようになっていきます。
声を出しながら跳んだり、音楽に合わせて跳ぶことで
リトミックのように即時反応力の効果も期待できます。
お友達同士、応援し合ってテンポよく跳ぶことができました!
実は、体幹トレーニングや骨の強化にとっても有効なのです!
ゴムリングを並べ、片足で跳んだり両足を開いて着地します。
苦手な子は、手を繋いであげると安定してできるようになっていきます。
声を出しながら跳んだり、音楽に合わせて跳ぶことで
リトミックのように即時反応力の効果も期待できます。
お友達同士、応援し合ってテンポよく跳ぶことができました!