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睡眠は大事🛏️

【10月28日】

この日の帰りの会では、睡眠のお話をしました🎓

世界の中でも、日本の睡眠時間は短いのだそう🔍

7時間22分で先進国中、最下位らしいです💦

睡眠時間が短くなると、授業中も頭が回らず、学力も低下してしまいますね☹️

もちろん、体の成長にも睡眠は大事💪

大人になってからたっぷり寝るようになっても、体は成長しません👀

4年生の男の子は「睡眠不足になると免疫力が低下して、病気になり易い」と大切な情報を付け足してくれました👌

最後に、「リンゴ、バナナ、モモのうち、朝食べると睡眠にいいのは?」というクイズ🙏

正解はバナナで、3年生の女の子は「いつも朝食にバナナ食べているよ~」と嬉しそうでした💡


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