こんにちは！
神戸市東灘区の運動療育型放課後デイサービス ロジコです！
早いもので2月ももうわずか、子ども達は慣れてきたロジコトレーニングBの練習を日々重ねています😊✨
まずは【柔軟体操】【ストレッチ】をして身体を整え、運動中に怪我のないようにします。
そして、いよいよロジコトレーニングBに取り組みます！
今回は【ラダージャンプ】をご紹介いたします。
オレンジマーカーの上に立ち、かかとを上げて両足を揃え、前後に10回、左右に10回、足を前後に入れ替えて10回跳びます。
マーカーを中心に跳ぶのは難しいですが、一生懸命練習しています！
そして、1月・2月はなわとびの練習もしてきました。
このラダージャンプは、つま先立ちからジャンプしていきます。足の裏全部を地面につけないよう、つま先で軽く跳びます☺‼
このトレーニングが上手く出来るようになれば、なわとびのジャンプも出来るようになってきます！
最後は【整理体操】で使った体をほぐします。
ラダージャンプの練習からなわとびへ繋がるよう、そしてなわとびが『跳べた❗』と実感出来るよう、指導向上に努めて参ります🙂✨
今後ともよろしくお願いいたします。
今回はラダージャンプです！
教室の毎日
21/02/25 13:17
