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ダンス

こんにちは!
こども発達サポート運動療育型放課後デイサービスロジコです!

先週も脱力する事をダンスの導入として行いました。身体の力を抜くことは様々な運動にも良い作用があるようです。今回はその場で腕を上に思い切り伸ばしてからの脱力や息をいっぱい吸い込んで止めた後に吐きながら脱力しました。
ボックスステップやヒップホップダンスの基本動作のビズマーキーなどステップやジャンプを複数練習した後にポケダンスを行いました。練習を重ねるごとに振り付けを覚え、腰の振りや決めポーズが決まっています☺️

夏休みにいよいよ入ります。屋内と屋外との温度差や、冷房の効きすぎなどによって体調を崩しやすくなります。体調管理をしっかりとしていきたいです!

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