
今日のサーキットの最初の運動は雑巾がけです。
両腕・両足で体を支えハイハイの姿勢で進み、バランスストーン・平均台…とサーキットのコースをまわります。
雑巾がけはふだんの生活のなかにある動きですが、固有覚を育て、ボディイメージの発達も促してくれます。
特別な道具を必要としないので、手軽にできる運動としておすすめです。
両腕・両足で体を支えハイハイの姿勢で進み、バランスストーン・平均台…とサーキットのコースをまわります。
雑巾がけはふだんの生活のなかにある動きですが、固有覚を育て、ボディイメージの発達も促してくれます。
特別な道具を必要としないので、手軽にできる運動としておすすめです。