夏休みは、学校がお休みになることで普段とは違う生活になります。
楽しいイベントが増える一方で、生活リズムが乱れたり、何をすればいいか分からず不安になったりするお子さんも少なくありません。
今回は、ご家庭でも取り入れやすい3つのポイントをご紹介します。
① 予定を「見える化」する
予定が分かると、お子さんは安心して行動しやすくなります。
ホワイトボードや紙に「今日やること」を書いたり、イラストや写真を使ってスケジュールを作ったりするのもおすすめです。
「次は何をするの？」という不安が減り、気持ちの切り替えもしやすくなります。
② 起きる時間・寝る時間をできるだけ一定にする
夏休みは夜更かしや朝寝坊が増えやすい時期です。
生活リズムが大きく変わると、日中に集中しづらくなったり、気持ちが不安定になったりすることがあります。
毎日完璧でなくても、「いつもと同じくらいの時間」を意識するだけでも、生活のリズムを保ちやすくなります。
③ 宿題は「少しずつ」がポイント
「全部終わらせよう！」と考えると、やる気が出なかったり、途中で疲れてしまったりすることがあります。
まずは10分だけ、プリント1枚だけなど、小さな目標から始めてみましょう。
そして終わったら、「最後までできたね！」「頑張って取り組めたね！」と、結果だけでなく過程もたくさん褒めてあげることが大切です。
🌻最後に
夏休みは、お子さんが新しいことに挑戦したり、自信をつけたりできる貴重な時間です。
大切なのは、周りと比べることではなく、その子のペースを大切にしながら「できた！」を積み重ねること。
私たちも、お子さん一人ひとりが安心して過ごし、笑顔あふれる夏休みになるようサポートしていきます。
今年の夏も、一緒にたくさんの思い出と成長を積み重ねていきましょう🌻
楽しいイベントが増える一方で、生活リズムが乱れたり、何をすればいいか分からず不安になったりするお子さんも少なくありません。
今回は、ご家庭でも取り入れやすい3つのポイントをご紹介します。
① 予定を「見える化」する
予定が分かると、お子さんは安心して行動しやすくなります。
ホワイトボードや紙に「今日やること」を書いたり、イラストや写真を使ってスケジュールを作ったりするのもおすすめです。
「次は何をするの？」という不安が減り、気持ちの切り替えもしやすくなります。
② 起きる時間・寝る時間をできるだけ一定にする
夏休みは夜更かしや朝寝坊が増えやすい時期です。
生活リズムが大きく変わると、日中に集中しづらくなったり、気持ちが不安定になったりすることがあります。
毎日完璧でなくても、「いつもと同じくらいの時間」を意識するだけでも、生活のリズムを保ちやすくなります。
③ 宿題は「少しずつ」がポイント
「全部終わらせよう！」と考えると、やる気が出なかったり、途中で疲れてしまったりすることがあります。
まずは10分だけ、プリント1枚だけなど、小さな目標から始めてみましょう。
そして終わったら、「最後までできたね！」「頑張って取り組めたね！」と、結果だけでなく過程もたくさん褒めてあげることが大切です。
🌻最後に
夏休みは、お子さんが新しいことに挑戦したり、自信をつけたりできる貴重な時間です。
大切なのは、周りと比べることではなく、その子のペースを大切にしながら「できた！」を積み重ねること。
私たちも、お子さん一人ひとりが安心して過ごし、笑顔あふれる夏休みになるようサポートしていきます。
今年の夏も、一緒にたくさんの思い出と成長を積み重ねていきましょう🌻
