体幹トレーニングをしました!
まずはドーム型バランスボールの上で、ジャンプ、片足立ち、もも上げ、V字バランス、お相撲さんのポーズ!
「ジャンプ10回!」「片足立ち10秒!」
などと目標を指定すると、
「20回いける!」「30秒がいい!」
と更に大きい数を指定し、目標の数に達成するまで落ちてしまっても頑張っていました✨
その後は手押し相撲をしました。
お友達同士で対決した後は、職員と対決🔥
しっかり手や体を使ってバランスをとりながら、手をパン!と合わせ職員に勝つととても嬉しそうでした♪
cocolo児童デイサービス K
体幹トレーニング
教室の毎日
22/08/17 18:50
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