みなさんこんにちは😊

そろそろクリスマスシーズンですね🎄✨
FC.LIGでも「もうサンタさんにプレゼントもらうやつ決めた！」という子がちらほら...🎁

プレゼントをもらうためにも
いい子で頑張らないとですね🎅💪

そこで今日紹介するのは『色々ダッシュ』というメニューです！

このメニューには色々な目的があります🏃🏻‍♂️💨

体幹を鍛える為に...
片足立ち（フラミンゴのポーズで）笛が鳴るとダッシュや

リズム感覚や腕と足の連動性を身につける為に…
大きくジャンプ、何回で線まで行けるのかなど

いろいろな動きに挑戦します🔥

そして、最後には子どもたち対コーチの競争もあります🏃🏻‍♂️💨

子どもたちは
笛が鳴ったら走り出し、壁をタッチして帰ってきます

コーチは
子どもたちより5~10秒遅く出発して、壁をタッチして帰ってきます

コーチより遅かった時は
罰ゲームでもう１回コーチと一緒に走ったりすることもあるので
それまであまりやる気がおきなかった子も全力になっていました💪

前回は子ども達がコーチより早く壁をタッチして戻ってくることが出来て
幼稚園児の子は「ギリギリだったけど勝てた😆」と
小学生の子は「よっしゃ！１番やった！」と
全力で走り切って勝てて喜んでいる姿が見られました✨

頑張った後の帰りの送迎車内では
「お腹空いたから早く帰ってご飯食べたい」という子や
疲れ切って寝てしまう子もいます😴🌙

最近はインフルエンザなども流行していますが
元気な時はFC.LIGに来て、沢山身体を動かして
一緒にサッカー楽しみましょう😆⚽💪