
こんにちは!癒しの森kidsいくのです😊
11月29日は体幹トレーニングをしました。
トレーニングに入る前にまずはストレッチ!
身体がほぐれたら、体幹トレーニングに入ります。
プランクや、片足立ち、スーパーマンポーズなど様々な種目をしました!
10秒間キープ、みんな頑張っていました💪
11月29日は体幹トレーニングをしました。
トレーニングに入る前にまずはストレッチ!
身体がほぐれたら、体幹トレーニングに入ります。
プランクや、片足立ち、スーパーマンポーズなど様々な種目をしました!
10秒間キープ、みんな頑張っていました💪